Колян

Навигация по сайту



О сайте

Добро пожаловать на наш развлекательный сайт Kolyan.net.

У нас ты можешь найти очень много интересного и прикольного! Это веселый и прикольный сайт, мы рады всем гостям и ежедневным посетителям. Прикольные анимации, картинки, фото и видео приколы, самые лучшие приколы, фото знаменитостей и красивых девушек, видео приколы, много смешных рассказов и историй от которых можно просто оборжаться и упасть со стула!

Так же на развлекательном блоге Коляна опубликованно просто огромадное колличество галерей с прикольными картинками и красивыми девушками. Сайт работает с 2004 года и является одним из первых развлекательных сайтов Рунета. Именно с 2004 года мы собираем и выкладываем каждый день прикольные видеоролики, которых у нас больше 10 тысяч и каждый день пополняются новыми!

У нашего развлекательного блога есть живой форум с большим колличеством пользователей, которые принимают участвие в обсуждении различных тем. Регистрируйтесь на сайте и вступайте в ряды нашей дружной семьи! Короче говоря заходите на наш развлекательный блог каждый день, с работы или из дома, и заряжайтесь позитивом!




Что тебя взбодрит с утра кроме кофе? (13 фото)

1. Шоколад. Почему? Ну кроме того, что он вкусный, он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше. Думаю, что все помнят правило «Перед экзаменом лучше съесть шоколадку или выпить крепкий и сладкий чай»?

alt

2. Холодная вода. Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам радость. По крайней мере физически вы будете чувствовать себя намного лучше. Особенно, если будете пить по утрам только встав с кровати хотя бы стакан воды.

 

alt

3. Ягоды. Любая ягода – это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов!

 

alt

4. Апельсиновый сок. Цитрусовые – находка для вечно спящих! Сам сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, простуда так и витает в воздухе. Лимон и лайм тоже подойдут, но их сок лучше употреблять с большим количеством сахара и слегка разбавлять водой. Проверено на собственном опыте.

 

alt

5. Что-нибудь холодное. Про холодную воду я уже написал, но тут подходит любой холодный напиток – газировка, сок и т.д. Холод – это шок для всего организма, который получает встряску и начинает работать на полной мощности.

 

alt

6. Мясо. Протеины, которые содержаться в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Конечно, вместо кофе нельзя съесть кусок мяса и сразу же проснуться, но зато запас энергии будет пополнен. Это же относиться и к рыбе. Если впереди трудный день лучше съесть кусок курицы или рыбу, чем вермишель или хлеб.

 

alt

 

7. Орехи. Они также весьма питательны и помогут вам подзарядить батарейки. Только увлекаться ими тоже не стоит, особенно на ночь, потому как остатки непереработанной энергии откладываются, увы, не в мозгу, а в других частях тела. Проблемных.

 

alt

8. Зеленый чай. Ну тут и так все понятно, потому как в любом чае содержится кофеин. А зеленый чай еще и самый полезный. Если вы выпьете чашку чая, буду бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе. Только если после кофе вы практически сразу же чувствуете себя бодрячком, то действие чая наступает не так быстро.

 

alt

9. Яблоки. Яблоки содержат в себе бор, который повышает бдительность организма. То есть внимание к деталям повышается и вы не пропустите очередной «-» в уравнении. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что жуйте на здоровье (для зубов тоже полезно).

 

alt

10. Овсянка. Она полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь сладенькое к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.

 

alt

11. Бананы. В бананах много сахара, натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше.

 

alt

12. Йогурт. Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии. Только помните, что в йогуртах с наполнителями гораздо больше сахара, чем кажется.

 

alt

13. Яйца. Яйца вообще можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов (лейцин в их числе), которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же, вы будете уставать не так быстро.

 

alt

Автор - Piligrim | Опубликовано 25 октября 2010 в 10:25 |

Нравится пост? Жми!

Не забудьте проголосовать за пост. Спасибо!

86

Комментариев: 22

Anastasia90 от 25 октября 2010 10:33 5824

Рейтинг

маэстро

good2

Конкурент мне только ветер.

     

Pirx от 25 октября 2010 10:54 3352

Рейтинг

заслуженный пользователь

холодная вода натощак по утрам - хорошее слабительное.

Чем утоляешь жажду: водою или волной...?

    

igorbik от 25 октября 2010 11:23 9264

Рейтинг

Бог

Очень хорошо бодрит осознание того, что ты проспал. bj

     

middboy от 25 октября 2010 11:49 6179

Рейтинг

ветеран

560

Донт тач май "тра-ла-ла", бэйби!

    

grizulyoz от 25 октября 2010 12:38 5761

Рейтинг

маэстро

good2

     

nadia_smartie от 25 октября 2010 15:35 189

Рейтинг

любопытный

good2

Каждая мечта дается вкупе с силами на ее осуществление!

 

alavr от 25 октября 2010 16:00 5282

Рейтинг

маэстро

530

     

doleg от 25 октября 2010 16:51 6038

Рейтинг

ветеран

good2

     

Kondor631 от 25 октября 2010 16:54 31352

Рейтинг

первый после Бога

фзбадрилссо..))

Дайте сказать немому..

           

Rassada от 25 октября 2010 18:18 89

Рейтинг

новичок

Сочно.


дежурный ангел от 25 октября 2010 18:38 1088

Рейтинг

активист

пожалу пойду зеленого чайку с шоколадкой попью... 570

Отращиваю крылья... а то все на метле, да на метле...

   

wolodimir от 25 октября 2010 19:18 13229

Рейтинг

первый после Бога

mmm

      

loki1969 от 25 октября 2010 20:57 3162

Рейтинг

заслуженный пользователь

pivo

Минздрав предупреждает: употребление водки в нетрезвом состоянии практически бесполезно!

    

BuP от 25 октября 2010 21:09 2080

Рейтинг

лучший собеседник

селедка с молоком 280

    

den_chik_82 от 25 октября 2010 22:02 736

Рейтинг

продвинутый пользователь

А самое главное - не пейте кофе с утра !!! 300

  

Анатоль от 26 октября 2010 01:01 517

Рейтинг

болтун

bm

  

K.Rua от 26 октября 2010 04:22 4487

Рейтинг

авторитет

600

    

zhertva от 29 октября 2010 21:17 6635

Рейтинг

ветеран

good2

я смотрю на мир голубыми глазами через розовые очки, поэтому мне фиолетово...)

      

WWW3 от 31 октября 2010 19:32 221

Рейтинг

пользователь

600

Не ходи за мной, я заблудился.

 

moiseika от 1 ноября 2010 15:04 12838

Рейтинг

первый после Бога

good2

все в жизни херня , кроме пчел..., но при внимательном рассмотрении... -...пчелы... тоже, херня...

      

sol71-84 от 6 января 2011 22:44 201

Рейтинг

пользователь

после elka1 рассол или стакан

 

memphis от 21 января 2011 15:24 7082

Рейтинг

мудрец

570 560 550

мой мозг - мои правила

     

Внимание !

Неавторизованные посетители не могут оставлять комментарии.

Предлагаем вам зарегистрироваться, чтобы пользоваться всеми возможностями нашего сайта.