Колян

Навигация по сайту



О сайте

Добро пожаловать на наш развлекательный сайт Kolyan.net.

У нас ты можешь найти очень много интересного и прикольного! Это веселый и прикольный сайт, мы рады всем гостям и ежедневным посетителям. Прикольные анимации, картинки, фото и видео приколы, самые лучшие приколы, фото знаменитостей и красивых девушек, видео приколы, много смешных рассказов и историй от которых можно просто оборжаться и упасть со стула!

Так же на развлекательном блоге Коляна опубликованно просто огромадное колличество галерей с прикольными картинками и красивыми девушками. Сайт работает с 2004 года и является одним из первых развлекательных сайтов Рунета. Именно с 2004 года мы собираем и выкладываем каждый день прикольные видеоролики, которых у нас больше 10 тысяч и каждый день пополняются новыми!

У нашего развлекательного блога есть живой форум с большим колличеством пользователей, которые принимают участвие в обсуждении различных тем. Регистрируйтесь на сайте и вступайте в ряды нашей дружной семьи! Короче говоря заходите на наш развлекательный блог каждый день, с работы или из дома, и заряжайтесь позитивом!




Работа фитнес-тренера изнутри

Персональный тренер, работающий в известном московском фитнес-клубе, анонимно рассказал о том, как выгодно продаться, зачем вступать в сговор с врачами и кто такая Румынская.

Работа фитнес-тренера изнутри

Прием на работу

Работа фитнес-тренера изнутри

По-хорошему, у тренера должно быть высшее образование: физкультурное, педагогическое или медицинское. Есть курсы Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, они выпускают со свидетельством государственного образца. Нормальные фитнес-клубы ставят условие, например, чтобы человек был как минимум кандидатом в мастера спорта, а в обычных — и бывшие охранники работают. Я лично мастер по конькобежному спорту. Но профессиональную карьеру пришлось бросить: денег нет, нагрузки большие и сердце село. Приехал в Москву в конце 90-х, пошел переучиваться. Сдавать нужно было всё: от анатомии до продажи персональных тренировок. Да, нас учат, как «разводить людей на деньги». Хотя по сути, образование никогда не заканчивается: конкуренция огромная, нужно постоянно осваивать новые техники и методики.

Самоопределение

Работа фитнес-тренера изнутри

К фитнесу относится масса всего. Кардиотренажеры, стретчинг, пилатес, степ, боди-памп. Сейчас вот новый тренд — антигравити-йога, тебя там как-то хитро подвешивают под потолком. Я еще не пробовал, но, по отзывам, масса людей прется. На самом деле главное — физические нагрузки, все равно какие. Вообще на Западе заниматься фитнесом так же привычно, как регулярно чистить зубы. А у нас это по-прежнему увлечение. Фитнес рассчитан на средний класс, в России он только формируется, и фитнес в таком же состоянии.

Внутренние виды

Работа фитнес-тренера изнутри

Фитнес-тренеры условно делятся на тренажерщиков и групповиков. Первый работает по сменам в зале, на ставке, и еще проводит индивидуальные тренировки. Это основной заработок. Часовая тренировка стоит от 1 500 рублей, из которых тебе достается не больше половины. В некоторых клубах проводить персональные тренировки в свою смену запрещено. Но приходится выкручиваться: если уж пришел клиент, можно попросить коллегу подменить тебя или самому бегать туда-сюда. Групповики же делятся на танцоров, йогов и так далее. У них больше ставка за эмоциональную разрядку: тренер улыбчивый, красивый, музыка правильная. Выезды на дом по-прежнему достаточно редки: мало у кого дома есть полноценный спортзал.

Конкуренция

Работа фитнес-тренера изнутри

Это раньше считалось, что в зале должны работать качки. Теперь там работают нормальные парни, а бодибилдеры тягают железо в углу. Все-таки 99 % клиентов не хотят быть быками перекачанными. Но вообще высокомерия по отношению к поклонникам других техник нет. Нет такого, чтобы тренажерщики смотрели на танцоров в стиле: «Ах ты, гомик жеманный». Да и другим тренерам битые стекла в кроссовки не подкладываем, как в балете. Все-таки зарплата зависит от того, выполнило ли подразделение план, поэтому с коллегами ссориться не надо, вы вместе работаете на то, чтобы не уйти в минус. Клиент выбирает тренера по каким-то ему одному понятным принципам, хотя чаще выбирают просто того, на кого хотят быть похожим. Бывают, знаете, и брутальные бодибилдерши, и мягкие мужики — тут уж каждому свое.

Клиенты

Работа фитнес-тренера изнутри

Просят все одно и то же: скинуть 5 кг к пляжному сезону, накачать пресс, подтянуть задницу, стать похожей на вон ту девочку с обложки. У людей постарше начинается борьба с возрастом — мигренями, одышкой. Некоторым просто важно, чтобы их выслушали, для кого-то иметь персонального тренера — статус. Бывают, конечно, и курьезы: одна девушка, например, просила грудь ей накачать. Пришлось расстроить. А если по-честному, моя задача — не сделать клиента красавцем за месяц, а удержать его как можно дольше. Это уже высший пилотаж. Приходится наводить справки об интересах человека. Узнаешь, где работает, заходишь на сайт компании, гуглишь подробно. Смотришь, как одевается, на какой машине ездит. И так потихоньку завязываешь контакт. Главная проблема — заставить их регулярно ходить в зал и вести здоровый образ жизни. А то даже обидно: душу в них вкладываешь, а они подхалтуривают. А ведь за хорошей фигурой кроется тяжелейшая работа, литры пота, литры! Чисто технически — тяжелее всего даются нижние два кубика на прессе. Но, собственно, не в них счастье.

Внешний вид

Работа фитнес-тренера изнутри

Хороший тренер должен выглядеть подтянутым, ухоженным и опрятным, ну и одежду ниже Reebok стремно носить. А вот клиенты могут ходить как угодно. Чувак в мятой футболке и драных кедах легко может оказаться суперсостоятельным. Это же спортзал, он туда не красоваться пришел, а работать. Но есть и всякие странные мужчины, которые норовят оголиться при любом случае. Этим тренер точно не нужен, было б зеркало. Против полуголых девушек я ничего не имею, некоторые у нас как декор идут: приходят только для того, чтобы себя показать. Но нам же лучше: клиенты-мужчины возвращаются, а мы… Наверное, так себя гинеколог чувствует: женское тело — всего лишь работа.

Индивидуальные услуги

Работа фитнес-тренера изнутри

Я как-то ездил по знакомству на Рублевку к дочке чиновника. Три часа уходило на дорогу, но зато 1 500 рублей за час занятий в карман. Там отдельный дом с бассейном и тренажерами, а в хорошую погоду во внутреннем дворике занимались. Всё было прилично, интима не предлагала. Хоть от коллег я таких историй наслышался. Кто-то подобными достижениями хвалится, у кого-то от клиентов дети бывают, и наоборот. Но вообще у нас есть такое правило: любое нарушение субординации приводит к потере клиента. Ты ли посчитал, что вы теперь на короткой ноге, клиент ли начинает тыкать и глазками стрелять, — ничем хорошим это не заканчивается. Ну и вообще, мне рассказывали, что после, пардон, соития с человека как-то неловко деньги брать.

Профессиональное

Работа фитнес-тренера изнутри

Часто приходится заниматься психоанализом. Людям вообще не хватает общения, им хочется выговориться, посоветоваться. Особенно женщинам лет сорока. Молодые девушки и геи флиртуют, но от постоянного общения тоже устаешь. Хочется иногда закрыться в углу и тихо посидеть. Правда, тренерские комнаты всегда маленькие, там не ставят мягких диванов — не передохнешь наедине с собой. Еще я никогда не ем лук и чеснок. Потому что двух выходных подряд не бывает, а такие резкие запахи долго не выветриваются. Про алкоголь и говорить не приходится — исключено вообще. Профессиональный сленг касается только упражнений и только между собой. Например, я вам скажу: «Сделайте два подхода „Румынской“». Поймете? Это всего лишь тяга со штангой на прямых ногах. Клиента называть «лысым» или «толстым» тоже нельзя.

Продажное

Работа фитнес-тренера изнутри

Можно ловить новых людей у входа. Красиво улыбаться, играть мышцами и быть обходительным. Но лебезить чрезмерно не стоит. Клиенты часто общаются между собой — за снарядами, в раздевалке, — и нужно следить, чтобы сарафанное радио про вас только лучшие вести разносило. Еще хороший способ — сразу с порога отправить потенциального клиента к врачу. Поскольку он с осмотра получает процент, то он и вам сделает ответную любезность: когда клиент у него поинтересуется, какого бы тренера тот ему посоветовал, врач даст лучшие рекомендации именно вам.

Зарплата и чаевые

Работа фитнес-тренера изнутри

Чаевых нам не дают: тренировки и так стоят немало. Но на праздники шампанское покупать все-таки не приходится. Еще дарят мелочи, ручку «Паркер» например. Машины не предлагали. Даже состоятельные клиенты больших подарков не делают. Наоборот, есть такая тенденция, что если человек купил абонемент на 10 занятий в месяц, а все не успел отходить, то под конец мы каждый день занимаемся, чтобы они не сгорели. Если ты хороший тренер, со справками и квалификациями, зарплатная вилка — 70–130 тысяч. Можно и больше делать, если вписаться на Рублевку или в шоу-бизнес. Бывало, что тренеры в подтанцовку шли или личными ассистентами. У нас как везде: главное — повыгоднее продаться.

Автор - Marishka.80 | Опубликовано 8 февраля 2012 в 00:29 |

Нравится пост? Жми!

Не забудьте проголосовать за пост. Спасибо!

64

Комментариев: 38

JotaEleGe от 8 февраля 2012 01:34 5415

Рейтинг

маэстро

good2

     

Буба от 8 февраля 2012 02:13 2632

Рейтинг

душа компании

560 mmm

    

arider от 8 февраля 2012 05:58 1028

Рейтинг

активист

good2

   

ili4ok от 8 февраля 2012 06:59 1742

Рейтинг

супер-активист

good2

    

Леший от 8 февраля 2012 07:14 5313

Рейтинг

маэстро

560

...скоро буду...

     

Nemiroff от 8 февраля 2012 07:48 66

Рейтинг

новичок

560


Sema от 8 февраля 2012 08:33 10617

Рейтинг

первый после Бога

dash2

      

Fireboy от 8 февраля 2012 09:10 1583

Рейтинг

супер-активист

560

   

sansej 1978 от 8 февраля 2012 09:25 5801

Рейтинг

маэстро

560

     

ДеД от 8 февраля 2012 09:45 2624

Рейтинг

душа компании

good2

    

тигррр от 8 февраля 2012 10:09 4653

Рейтинг

авторитет

mmm

подарите медальку

     

kivc_VLAD от 8 февраля 2012 10:09 2007

Рейтинг

лучший собеседник

560

    

k-d-v от 8 февраля 2012 10:20 11311

Рейтинг

первый после Бога

560 560 560

Даже на самом высоком троне сидит жопа

     

niko от 8 февраля 2012 10:56 7610

Рейтинг

мудрец

bm

     

nazar20065 от 8 февраля 2012 11:10 6703

Рейтинг

ветеран

good2

Брюки не скрывают моего приподнятого настроения. *** ПЯТИЛЕТКА НА КОЛЯНЕ!!!***

      

потапыч от 8 февраля 2012 11:14 14803

Рейтинг

первый после Бога

kon

CREDENDO VIDES

      

Clerk от 8 февраля 2012 11:36 10665

Рейтинг

первый после Бога

Все как и везде!

     

Slapkin от 8 февраля 2012 11:47 11837

Рейтинг

первый после Бога

mmm

      

VirgiL от 8 февраля 2012 12:41 566

Рейтинг

болтун

560 560 560

  

ЦЛИБС от 8 февраля 2012 13:19 1629

Рейтинг

супер-активист

560

Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи!

   

moiseika от 8 февраля 2012 14:16 12838

Рейтинг

первый после Бога

mmm

все в жизни херня , кроме пчел..., но при внимательном рассмотрении... -...пчелы... тоже, херня...

      

Шпак от 8 февраля 2012 16:54 19401

Рейтинг

первый после Бога

560

      

coral68 от 8 февраля 2012 17:29 4954

Рейтинг

авторитет

sig sig sig

Меня несмотря на пургу и на ветер, послали к единственной маме на свете......

    

CHARLLI от 8 февраля 2012 19:19 9550

Рейтинг

Бог

560 ниподужав

Людина завжди має право на помилку, в іншому випадку він-або машина, або Бог.1. Ви зараз в інтернеті.2. Ви на сайті /kolyan.net/.3. Ви читаєте це.5. Ви не помітили що відсутній пункт 4.6. Ви зараз це перевірили.7. Ви посміхаєтеся.Світ простий, але жити в нім чомусь-то до біса складне

        

georgitto от 8 февраля 2012 20:12 1174

Рейтинг

активист

560

Quel punto

   

яяяяя от 8 февраля 2012 22:05 11310

Рейтинг

первый после Бога

mmm

      

Вова-ПалкоВводец от 8 февраля 2012 23:35 18634

Рейтинг

первый после Бога

80

Аффтар благодарит алфавит за любезно предоставленные буквы.

      

CatKiller от 9 февраля 2012 01:00 7707

Рейтинг

мудрец

mmm

Evil is good!!!

     

s3737 от 9 февраля 2012 10:38 1132

Рейтинг

активист

560

   

ya-vesna от 9 февраля 2012 23:57 3971

Рейтинг

авторитет

mmm

     

Kondor631 от 10 февраля 2012 05:42 31352

Рейтинг

первый после Бога

sig

Дайте сказать немому..

           

memphis от 10 февраля 2012 10:17 7082

Рейтинг

мудрец

girl_crazy

мой мозг - мои правила

     

fox_Dima от 10 февраля 2012 18:44 24284

Рейтинг

первый после Бога

560

       

Тоша от 10 февраля 2012 21:45 18169

Рейтинг

первый после Бога

good2

      

Lioness от 20 февраля 2012 08:58 241

Рейтинг

пользователь

good2

Сдержать можно всё. . . Слезы. . . Злость. . . Боль. . . Любовь. . . Но,сука,смех сдержать не возможно!

   

sibir0909 от 23 февраля 2012 23:58 5822

Рейтинг

маэстро

ai

По утрам я вся такая... прям иностранка: глаза китайские, прическа африканская и тормознутость эстонская...

         

calybearlenna от 17 июня 2012 14:54 0

Рейтинг

гость

Читал. везде свои заморочки...


AGNEFF от 19 ноября 2012 04:51 1804

Рейтинг

супер-активист

sig

    

Внимание !

Неавторизованные посетители не могут оставлять комментарии.

Предлагаем вам зарегистрироваться, чтобы пользоваться всеми возможностями нашего сайта.