Колян

Навигация по сайту



О сайте

Добро пожаловать на наш развлекательный сайт Kolyan.net.

У нас ты можешь найти очень много интересного и прикольного! Это веселый и прикольный сайт, мы рады всем гостям и ежедневным посетителям. Прикольные анимации, картинки, фото и видео приколы, самые лучшие приколы, фото знаменитостей и красивых девушек, видео приколы, много смешных рассказов и историй от которых можно просто оборжаться и упасть со стула!

Так же на развлекательном блоге Коляна опубликованно просто огромадное колличество галерей с прикольными картинками и красивыми девушками. Сайт работает с 2004 года и является одним из первых развлекательных сайтов Рунета. Именно с 2004 года мы собираем и выкладываем каждый день прикольные видеоролики, которых у нас больше 10 тысяч и каждый день пополняются новыми!

У нашего развлекательного блога есть живой форум с большим колличеством пользователей, которые принимают участвие в обсуждении различных тем. Регистрируйтесь на сайте и вступайте в ряды нашей дружной семьи! Короче говоря заходите на наш развлекательный блог каждый день, с работы или из дома, и заряжайтесь позитивом!


Почему спать днём полезно? (3 фото)

Многие из нас частенько любят вздремнуть после обеда, не видя в этом ничего плохого. Да, дневной сон в принципе никак не вредит человеку, только если он делает все правильно. В противном же случае у него могут начаться проблемы. Дневной сон – неоднозначное явление, в котором мы постараемся разобраться

Почему спать днём полезно? (3 фото)

Почему это полезно?

Несомненно, польза от дневного сна есть. Во-первых, лучше запоминается новая информация, которую вы получили в первой половине дня. Все дело в том, что во время дневного сна активизируется правое полушарие в мозгу человека. Оно отвечает за те участки мозга и памяти, которые переносят информацию из условного кратковременного отдела хранение в долгосрочный.

Плюс ко всему, дневной сон снижает раздражение в человеке, делает его более бодрым и повышает работоспособность.

Помимо этого, он поможет улучшить двигательные реакции человека и его нервы. А те, кто правильно регулярно спят днём, снижают риск сердечных болезней.

Почему спать днём полезно? (3 фото)

Сколько нужно спать?

Наверняка многие отказывались от дневного сна, ведь «после него встаёшь разбитый и сонный, ещё хуже, чем до него!».

А всё дело в продолжительности сна: лучшим вариантом будет вздремнуть не более 30 минут. Если вы проспите больше, то можете проснуться разбитым и уставшим, тогда весь остаток дня пройдет ужасно.

Конечно, это индивидуально: если полчаса кажутся малым промежутком, его можно увеличить до 40-60 минут. Однако не стоит превращать короткую «передышку» в полноценный многочасовой отдых!

Почему спать днём полезно? (3 фото)

Причины сонливости

Вот что важно: большинству людей хватает ночного сна, и длительный дневной сон помимо банальной усталости может свидетельствовать о чём-то более серьёзном.

Понаблюдайте за собой: если вы регулярно ложитесь спать днем на долгое время, с вами что-то не так. Поскольку длительный дневной сон преобладает у младенцев, стариков и больных людей.
Автор - Jasmin | Опубликовано 28 августа 2019 в 00:13 |

Нравится пост? Жми!

Не забудьте проголосовать за пост. Спасибо!

10

Комментариев: 3

Шпак от 28 августа 2019 16:32 25896

Рейтинг

первый после Бога

560

      

wrivolsk от 28 августа 2019 17:31 18432

Рейтинг

первый после Бога

Бум спать теперь!

Когда компьютеры были большими - программы были маленькими!

      

Tupen от 31 августа 2019 18:47 19934

Рейтинг

первый после Бога

Сколько хочешь - столько и нужно спать. Всё остальное - бред.

 

Внимание !

Неавторизованные посетители не могут оставлять комментарии.

Предлагаем вам зарегистрироваться, чтобы пользоваться всеми возможностями нашего сайта.