Колян

Навигация по сайту



О сайте

Добро пожаловать на наш развлекательный сайт Kolyan.net.

У нас ты можешь найти очень много интересного и прикольного! Это веселый и прикольный сайт, мы рады всем гостям и ежедневным посетителям. Прикольные анимации, картинки, фото и видео приколы, самые лучшие приколы, фото знаменитостей и красивых девушек, видео приколы, много смешных рассказов и историй от которых можно просто оборжаться и упасть со стула!

Так же на развлекательном блоге Коляна опубликованно просто огромадное колличество галерей с прикольными картинками и красивыми девушками. Сайт работает с 2004 года и является одним из первых развлекательных сайтов Рунета. Именно с 2004 года мы собираем и выкладываем каждый день прикольные видеоролики, которых у нас больше 10 тысяч и каждый день пополняются новыми!

У нашего развлекательного блога есть живой форум с большим колличеством пользователей, которые принимают участвие в обсуждении различных тем. Регистрируйтесь на сайте и вступайте в ряды нашей дружной семьи! Короче говоря заходите на наш развлекательный блог каждый день, с работы или из дома, и заряжайтесь позитивом!


Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Если проанализировать образ жизни тех, кто дожил до 90 и больше, и при этом продолжает бегать или кататься на лыжах, можно увидеть, что их списки продуктов во многом схожи. Что же едят долгожители?

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

1.

Миндаль

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Эти орехи богаты полезными жирами и белком. Кроме того, их можно использовать во многих блюдах: посыпать йогурт, добавлять в выпечку, применять миндальную муку и молоко.

2.

Яблочный уксус

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Некоторые долгожители разбавляют его водой и пьют понемногу в течение дня, другие — сразу 30 г вместо текилы. Этот совет стоит применять с осторожностью!

3.

Авокадо

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

В нем больше фосфора, чем в банане, много других полезных веществ и хороших жиров.

4.

Бобовые

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Они помогают регулировать уровень холестерина и давления, улучшают пищеварение и содержат много полезного.

5.

Ягоды

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Богаты антиоксидантами, замедляют старение и отлично дополняют вкус десертов.

6.

Черный перец

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Источник антиоксидантов и разрушитель жировых клеток. Сделай еду острее!

7.

Брокколи

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Богата антиоксидантами, может быть частью завтрака, салата или гарнира.

8.

Корица

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Понижает уровень сахара, снимает воспаление в желудке, отлично сочетается с кофе вместо сахара.

9.

Кофе

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Снижает риск диабета и некоторых видов рака, а в компании специй улучшает здоровье, если не злоупотреблять.

10.

Чеснок

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Благодаря аллицину помогает снижать уровень сахара и холестерина, а также заботится об иммунитете.

11.

Мед

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Богат антиоксидантами, заменяет сахар, а еще его можно есть сам по себе.

12.

Белковые коктейли

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Некоторые долгожители и в преклонном возрасте выглядят как бодибилдеры! Они тренируются, а после спорта пьют белковые коктейли.

13.

Шпинат

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Сложно назвать витамин или минерал, которого бы в нем не было. А вот что есть: фосфор, магний, железо, кальций, витамины В6, В9, С, Е и К.

14.

Яйца

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Благодаря высокому содержанию белка — идеальный перекус. Они полезны для глаз, мозга и сохранения стройной фигуры.

15.

Чай

Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Расслабляет мышцы, заботится о здоровье желудка и отлично утоляет жажду.
Автор - Jasmin | Опубликовано 23 октября 2020 в 00:30 |

Нравится пост? Жми!

Не забудьте проголосовать за пост. Спасибо!

Комментариев: 2

Tupen от 24 октября 2020 15:43 19934

Рейтинг

первый после Бога

sig

 

alex26 от 26 октября 2020 13:56 9551

Рейтинг

Бог

560

    

Внимание !

Неавторизованные посетители не могут оставлять комментарии.

Предлагаем вам зарегистрироваться, чтобы пользоваться всеми возможностями нашего сайта.