Колян

Навигация по сайту



О сайте

Добро пожаловать на наш развлекательный сайт Kolyan.net.

У нас ты можешь найти очень много интересного и прикольного! Это веселый и прикольный сайт, мы рады всем гостям и ежедневным посетителям. Прикольные анимации, картинки, фото и видео приколы, самые лучшие приколы, фото знаменитостей и красивых девушек, видео приколы, много смешных рассказов и историй от которых можно просто оборжаться и упасть со стула!

Так же на развлекательном блоге Коляна опубликованно просто огромадное колличество галерей с прикольными картинками и красивыми девушками. Сайт работает с 2004 года и является одним из первых развлекательных сайтов Рунета. Именно с 2004 года мы собираем и выкладываем каждый день прикольные видеоролики, которых у нас больше 10 тысяч и каждый день пополняются новыми!

У нашего развлекательного блога есть живой форум с большим колличеством пользователей, которые принимают участвие в обсуждении различных тем. Регистрируйтесь на сайте и вступайте в ряды нашей дружной семьи! Короче говоря заходите на наш развлекательный блог каждый день, с работы или из дома, и заряжайтесь позитивом!


Мифы о еде (15 фото)

Часто мы слышим о вреде тех или иных продуктах, потом нас уверяют, что они совершенно не вредные, а даже полезные.

Сбитые с толку люди, нагребают полные корзины еды, которую нельзя назвать полезной.

Давайте разберемся, что можно есть, а что нет.

 

alt

 

В листьях салата мало витаминов

 

alt

 

К сожалению, многие люди недооценивают салат и не считают его едой. Между тем он дает нам огромное количество антиоксидантов, минералов и питательных веществ. К тому же, чаще салат употребляется в сыром виде, но даже при термической обработке он не теряет полезных свойств. Салат ромен богат витамином С, а в кресс-салате, кроме витаминов С и Е, есть еще и бета-каротин, который помогает нейтрализовать негативное воздействие на организм свободных радикалов. Нужно употреблять в пищу салат как можно свежее. Листья, упакованные в пакеты, содержат меньше витаминов, потому что их наполняют "модифицированным" воздухом, чтобы продлить салату жизнь.

Соя не содержит токсинов

 

alt

 

В последние годы соя завоевала немалую популярность среди приверженцев здорового питания. Впрочем, кроме пользы соевые бобы несут в себе природные токсины, так называемые антинутриенты. А еще у них есть фитиновая кислота, которая снижает способность организма усваивать кальций, магний, медь, железо и цинк, и ингибиторы трипсина, которые мешают усваивать белок. Во время процесса ферментации (брожения) большая часть токсинов исчезает. Самыми здоровыми продуктами из сои считаются соусы, а тофу и зеленые соевые бобы следует употреблять только в небольшом количестве.

Обезжиренное молоко полезнее цельного

 

alt

 

Многие избегают цельное молоко из-за его жирности. На самом же деле жирность молока среднестатистической коровы составляет лишь 3,7 - 5%. Поэтому, если Вы не пьете его литрами, на общее количество потребленных Вами жиров это не очень повлияет. Зато обезжиренное и полужирное молоко - менее питательное. Сливки же содержат витамины A, D, E и K, важные для иммунитета и костей.

Патока не полезна

 

alt

 

Всем хорошо известно, что много сахара в рационе - это плохо. Вместе с тем патока, продукт переработки сахарного тростника или свеклы, содержит чрезвычайно большое количество кальция, калия, марганца, меди и железа, а еще витамина Д. Ложка патоки, добавлена, например, в натуральный йогурт, превратит его во вкусный и полезный десерт.

Ревень полезен

 

alt

 

Ревень, который многие хозяйки кладут в компоты и пироги, содержит полезные растворимые волокна, однако витаминов в нем настолько мало, что польза не оправдывает того количества сахара, которая понадобится, чтобы подсластить блюдо.

От искусственных заменителей сахара не толстеют

 

alt

 

Искусственные подсластители позиционируют как продукты, дающие сладкий вкус, но не содержащие калорий. Однако ученые обнаружили, что таким образом обмануть нам удается лишь язык, но не мозг, а люди, которые их употребляют, все-таки толстеют. По одной из версий, организм, ожидает поступления сладкого вкуса и калорий, но не получая последних, начинает на них настоящую "охоту". Вторая версия заключается в том, что мозг, не получая удовлетворения от заменителя сахара, заставляет нас еще больше хотеть сладкого и даже провоцирует «сахарную» зависимость.

Любой цельнозерновой хлеб полезнее белого

 

alt

 

Некоторые виды хлеба из цельного зерна имеют высокий гликемический индекс, следовательно, как и белый хлеб, могут вызывать повышение уровня сахара в крови. Потребляя большое количество "неправильного" цельнозернового хлеба, люди поправляются, но при этом остаются голодным.

Злаки не вредят органам пищеварения

 

alt

 

Рис, кус-кус и полента содержат витамины В и Е, а еще полезные минералы - марганец, магний и селен. Однако все это содержится и в других продуктах, например, яйцах, мясе или рыбе. Что же касается пользы от нерастворимых волокон, которые также имеются в злаках, по этому поводу мнения специалистов разделились. Некоторые из них считают, что эти волокна способны усиливать проблемы с пищеварением, в частности синдром раздраженного кишечника. Зато те волокна, которые есть в овсянке (растворимые), организм воспринимает хорошо.

Сидя на диете, можно есть печеный картофель

 

alt

 

К большому сожалению, картофель имеет высокий гликемический индекс, что означает быстрое повышение уровня сахара в крови, вызывающий выброс инсулина, который, в свою очередь, побуждает организм накапливать жир. Молодой картофель содержит меньше крахмала и не так быстро увеличивает уровень сахара. Старый же картофель, даже в печеном виде, следует избегать тем, кто хочет похудеть.

Мясные колбаски очень вредные

 

alt

 

Колбаски имеют плохую репутацию из-за высокого содержания насыщенных жиров. Однако все больше исследований подтверждают, что натуральные насыщенные жиры несут с собой немало пользы, в частности укрепляют иммунную систему. Итак, колбаски с салатом, гарниром из овощей или фасоли - это не так и плохо, просто следует выбирать те, в которых побольше мяса (85-90%).

Спреды лучше сливочного масла, потому что в них меньше холестерина

 

alt

 

Ученые пока исследуют теорию о связи холестерина с сердечнососудистыми заболеваниями. Более того, холестерин является важным компонентом оболочки клеток, а еще без него организм не сможет производить определенные гормоны - кортизон, эстроген и тестостерон. Мантра "насыщенные жиры - это плохо" уже устарела, а необходимость снижать уровень холестерина в крови - под вопросом. Спреды же содержат фитостеролы или станолы, которые могут препятствовать усвоению определенных витаминов, в частности витамина Е. Между прочим, сливочное масло является богатым источником витамина А.

Безопасное рафинированное масло

 

alt

 

Несомненно, полиненасыщенные жиры очень полезны, когда они содержатся, например, в жирной рыбе. Они снижают давление, защищают от инсультов и сердечных болезней, улучшают работу мозга. А обработанные или рафинированные жиры, содержащиеся в рафинированных растительных маслах - совершенно другая вещь. Они становятся неустойчивыми и легко могут стать горькими под воздействием тепла, кислорода или влажности. Тогда в них образуются опасные свободные радикалы, которые вредят организму и увеличивают риск ожирения, рака, диабета и сердечных заболеваний. Специалисты советуют сократить потребление таких масел, по возможности заменив их на нерафинированное оливковое. Оно относительно устойчивое, но все равно нельзя давать ему гореть.

Нужно есть поменьше яиц

 

alt

 

 

На сегодняшний день ученые до конца не доказали того, что холестерин, который содержится в желтках, является вредным для здоровья. Между тем яйца - это источник высококачественного протеина и витаминов. Они питательны, и ими прекрасно завтракать. Поэтому, если Вы съедаете по одному яйцу в день, Вам не о чем волноваться.

Виноград безопасный

 

alt

 

Оказывается, больше пестицидов содержится именно в неорганическом винограде. Немецкие эксперты как-то обнаружили в одном из образцов остатки 26 видов пестицидов. Это объясняется тем, что виноградные лозы каждый год растут на одном и том же месте. Происходит "накопление" болячек и вредителей, вследствие чего растения нуждаются в регулярной обработке химикатами.

Автор - Jasmin | Опубликовано 7 декабря 2012 в 00:25 |

Нравится пост? Жми!

Не забудьте проголосовать за пост. Спасибо!

124

Комментариев: 31

fox_Dima от 7 декабря 2012 12:12 24284

Рейтинг

первый после Бога

560

       

basmach от 7 декабря 2012 12:35 7582

Рейтинг

мудрец

560

Трудно быть тупым и умным тоже. Но тупым труднее. А ещё когда ты умный и понимаешь, что ты тупой, то ваще трудно!

     

Sema от 7 декабря 2012 12:48 10617

Рейтинг

первый после Бога

lapa

      

яяяяя от 7 декабря 2012 13:22 11401

Рейтинг

первый после Бога

mmm

      

niko от 7 декабря 2012 13:38 7610

Рейтинг

мудрец

все натуральное полезно!

     

GFER от 7 декабря 2012 13:55 2042

Рейтинг

лучший собеседник

да уж складно ыыы 440 ы

   

memphis от 7 декабря 2012 14:06 7082

Рейтинг

мудрец

560

мой мозг - мои правила

     

ya-vesna от 7 декабря 2012 14:34 3971

Рейтинг

авторитет

все можно, главное с умом

     

grin от 7 декабря 2012 14:38 3228

Рейтинг

заслуженный пользователь

600

    

Шпак от 7 декабря 2012 15:08 20758

Рейтинг

первый после Бога

560

      

Poteshnik от 7 декабря 2012 18:38 6639

Рейтинг

ветеран

mmm

Родился на Украине, думаю по-русски, живу в Латвии. Может, мне наложить санкции на свою правую ногу? Чтоб, зараза, держалась подальше от левой!!!

    

Моделист от 7 декабря 2012 20:09 1075

Рейтинг

активист

есть можно всё, просто в разумных нормах!

   

XPEH от 7 декабря 2012 20:38 18171

Рейтинг

первый после Бога

420

Я не верю, что Россия хочет войны. Она хочет плодов войны… (1946) Уинстон Черчилль

      

wolodimir от 7 декабря 2012 20:57 13229

Рейтинг

первый после Бога

280

      

loki1969 от 7 декабря 2012 21:03 3162

Рейтинг

заслуженный пользователь

проще сразу сдохнуть!

Минздрав предупреждает: употребление водки в нетрезвом состоянии практически бесполезно!

    

Irene_12 от 7 декабря 2012 21:54 1727

Рейтинг

супер-активист

560

   

dtdulya591 от 8 декабря 2012 05:02 1574

Рейтинг

супер-активист

sig а дышать можно? ai мама,роди меня обратно!!!!!!!!!!

    

AGNEFF от 8 декабря 2012 07:59 1804

Рейтинг

супер-активист

sig

    

jonnson73 от 8 декабря 2012 15:11 2988

Рейтинг

душа компании

560

    

wrivolsk от 8 декабря 2012 17:33 13415

Рейтинг

первый после Бога

Будем знать!

Когда компьютеры были большими - программы были маленькими!

      

петрович от 9 декабря 2012 10:59 3323

Рейтинг

заслуженный пользователь

600

    

zlatik.ru от 9 декабря 2012 17:45 166

Рейтинг

любопытный

ai

  

CHARLLI от 9 декабря 2012 21:41 9550

Рейтинг

Бог

а що насправді не шкодить легше здохнути сходу

Людина завжди має право на помилку, в іншому випадку він-або машина, або Бог.1. Ви зараз в інтернеті.2. Ви на сайті /kolyan.net/.3. Ви читаєте це.5. Ви не помітили що відсутній пункт 4.6. Ви зараз це перевірили.7. Ви посміхаєтеся.Світ простий, але жити в нім чомусь-то до біса складне

        

CatKiller от 9 декабря 2012 22:37 8393

Рейтинг

легенда сайта

mmm

Evil is good!!!

     

CHANNELX от 10 декабря 2012 06:49 2172

Рейтинг

лучший собеседник

Хороший пост, нужно открывать для себя новые полезные продукты, знать ценность и вред того, что мы употребляем. Вместо того,чтобы подчеркнуть для себя что-то, все начинают умничать... 560 good2

http://youtube.com/bodycon

    

Slapkin от 10 декабря 2012 09:27 11837

Рейтинг

первый после Бога

mmm

      

alex111ru от 10 декабря 2012 10:22 1604

Рейтинг

супер-активист

290

   

s3737 от 10 декабря 2012 12:51 1132

Рейтинг

активист

mmm

   

claer от 10 декабря 2012 13:59 3238

Рейтинг

заслуженный пользователь

560

    

Clerk от 10 декабря 2012 14:21 10665

Рейтинг

первый после Бога

560

     

gjw от 10 декабря 2012 15:56 344

Рейтинг

комментатор

lapa

 

Внимание !

Неавторизованные посетители не могут оставлять комментарии.

Предлагаем вам зарегистрироваться, чтобы пользоваться всеми возможностями нашего сайта.