Колян

Навигация по сайту



О сайте

Добро пожаловать на наш развлекательный сайт Kolyan.net.

У нас ты можешь найти очень много интересного и прикольного! Это веселый и прикольный сайт, мы рады всем гостям и ежедневным посетителям. Прикольные анимации, картинки, фото и видео приколы, самые лучшие приколы, фото знаменитостей и красивых девушек, видео приколы, много смешных рассказов и историй от которых можно просто оборжаться и упасть со стула!

Так же на развлекательном блоге Коляна опубликованно просто огромадное колличество галерей с прикольными картинками и красивыми девушками. Сайт работает с 2004 года и является одним из первых развлекательных сайтов Рунета. Именно с 2004 года мы собираем и выкладываем каждый день прикольные видеоролики, которых у нас больше 10 тысяч и каждый день пополняются новыми!

У нашего развлекательного блога есть живой форум с большим колличеством пользователей, которые принимают участвие в обсуждении различных тем. Регистрируйтесь на сайте и вступайте в ряды нашей дружной семьи! Короче говоря заходите на наш развлекательный блог каждый день, с работы или из дома, и заряжайтесь позитивом!


Беговая дорожка – тренажер для мышц всего организма

Беговая дорожка – тренажер для мышц всего организма

В современном ритме жизни не всем удается следить за своим здоровьем. Сделать красивую фигуру можно и в домашних условиях, планируя занятия в зависимости от рабочего графика. Яркий тому пример - магнитные кросс-тренажеры с электронным управлением, разработанные как для поддержания тонуса, так и для развития выносливости. В выборе тренажера отталкиваться стоит как от имеющейся подготовки спортсмена, так и от функциональных возможностей модели.

Одним из самых популярных тренажеров, который изначально разрабатывался в медицинских целях, является беговая дорожка. Сегодня это неотъемлемый атрибут любого фитнес-центра или спортивного зала. Людям, у которых практически нет свободного времени, однако есть желание заниматься спортом, недорогие беговые дорожки для дома становятся идеальным решением. Несмотря на относительную простоту конструкции, современны беговые дорожки имеют несколько программ тренировок, каждая из которых предназначена для работы с определенной группой мышц. Например, есть возможность укрепить мышцы ног и ягодицы или же ускорить расход калорий при избыточном весе.

Важнейший орган человеческого организма – это сердце. Оно выполняет функции мотора, работая всю жизнь без отдыха и перерыва. Выполнение повседневной работы не требует от сердца сверх усилий, поэтому у него существует огромный резерв. При интенсивных занятиях сердечная мышца укрепляется, от чего улучшается общее состояние здоровья человека.

Бег благотворно влияет на дыхательную систем, улучшает кровообращение и доставку кислорода до клеток организма Исследования ученых показали, что занятия на кардиотренажерах способствуют максимальному насыщению крови. Например, кардиотренажеры Bremshey помогут людям с избыточным весом или проблемами с сердечнососудистой системой.

Активный бег провоцирует работу практически всех мыщц тела. Проблемы с опорно-двигательной системой нередко доставляют массу проблем и неудобств человеку. Занятия на беговой дорожке помогают скорому выздоровлению мышц спины и задней поверхности бедер. Бег способствует быстрому обмену веществ, что в свою очередь помогает быстрому сжиганию жира и холестерина. Как известно, избыток холестерина может спровоцировать атеросклероз.

Имея дома беговую дорожку, Вы сможете спланировать время и длительность занятий, установить необходимый ритм и нагрузку. Ежедневные занятия около 40-45 минут повысят сопротивляемость организма к болезням, улучшат настроение, что, безусловно, окажет положительное влияние на общее самочувствие.

Автор - kolyan | Опубликовано 19 мая 2013 в 22:08 |

Нравится пост? Жми!

Не забудьте проголосовать за пост. Спасибо!

Комментариев: 0

Внимание !

Неавторизованные посетители не могут оставлять комментарии.

Предлагаем вам зарегистрироваться, чтобы пользоваться всеми возможностями нашего сайта.